很多人肚子常常不舒服，感觉胃里一股气憋着，吐不出来，也放不出去，导致肠鸣的原因与肠胃炎息息相关，肠胃炎过后，胃肠功能不再像以前一样想干嘛就干嘛，蠕动功能也减弱了，肠胃炎不是一朝一夕得的，也不能一天两天就治好的，三分治七分养这话是有道理的。

　　平时吃完饭以后，一定要多出去散散步，俗话说“饭后百步走，活到九十九”，不要一吃完饭就在沙发上坐着，甚至躺着。饮食一定要清淡，辣的冷的都少吃，以免加重症状，出现拉肚子或者肚子痛的情况。

　　饮食注意，生活习惯注意，建议加上药物调理病情，要不了多长时间就会慢慢好转并逐渐痊愈起来的。肠炎分为长期、慢性和反复发作的肠鸣、消化不良、拉肚子、腹痛等症状，奘灵水苏糖作为双歧杆菌等益生菌的专用营养物质，能使其生长和繁殖，在胃肠道以绝对菌量优势去压制有害菌的增殖和兴风作浪，达到“以菌（有益菌）抑菌（有害菌），以正压邪”的目的，从而改善因菌群失调而引起的消化不良，促进机体对营养物质的消化吸收。

　　如果有肠炎肠鸣的人，建议一定要吃药，吃东西的时候一定要洗干净，特别是外面买来的水果和蔬菜，要用自来水清洗三遍以上才行，否则吃了不洁的东西进肚子，会增加肚子痛和肠鸣等症状。多吃青菜多喝水，好好调养。但是也不要想着光靠饮食和习惯就能让病痊愈，如果更严重的话，还必须去医院由医生检查。