随着生活变得越来越好，生病的人也是越来越多，为什么呢？生活太过安逸了，人们没有太多的忧虑，大多数人开始放纵自己，疾病也随之找上门来了。肠胃问题是现今绝大多数人都有的一个小毛病，但是大多数人都不知道肠胃不好是怎么引起的，肠胃不好大都是我们生活中不好的小习惯引发的。下面小编就来给大家说说吧。

　　引发肠胃不好的因素真的挺多的，但是一般都是由于我们日常中的一些不好的习惯引起。首先，生活作息不规律，饮食不规律容易引发肠胃不好。许多人由于工作，忙于应酬，经常饮食不规律，可能一天只吃一顿饭，也可能半夜在饿的受不了的时候去吃饭，很容易加重肠胃负担。

　　其次，许多人的饮食不是很卫生，饮食不卫生会带来大量病菌，也不要吃太过油腻、刺激性的食物，尤其是空腹或者是晚上时，容易损害肠胃，造成肠胃疾病。

　　然后，许多人可能会因为心情原因，暴饮暴食，疯狂地吃东西，这样对肠胃伤害很大。除此之外，有些人日常吃饭速度也非常快，小编建议大家吃饭时最好细嚼慢咽，吃太快，不利于肠胃消化，很多时候可能引起消化不良，长期以往，肠胃自然就不好了。

　　小编说的这么一些小习惯不知道大家有吗？这些小习惯非常容易引发肠胃不好。肠胃不好的人一定要饮食规律、清淡哟。另外胃肠不好的朋友还可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力，减少疾病的侵害。