得了肠胃炎真是麻烦，有时候总是会拉肚子，拉肚子真是讨厌。有时候可能一天要去厕所好几次，真是感觉自己要虚脱。那么有没有什么好办法能够有效缓解或者解决拉肚子的情况呢？小编发现对于肠胃炎拉肚子的情况方法还是有的，只是大家可能不是很了解。现在就随小编一起来看看吧，看看哪些方法能够帮助我们解决拉肚子情况吧。

　　我们先来了解了解关于肠胃炎引起拉肚子的情况，先探究探究肠胃炎为何会引发拉肚子的情况。肠胃炎拉肚子多半是由于饮食不当，吃了不洁净的食物，而引发拉肚子。我们也可以这样说，肠胃炎拉肚子是肠胃炎比较常见的症状。了解清楚后，我们接下来就来说说方法吧。

　　当我们肠胃炎发作拉肚子时，我们就要特别注意饮食了。如果饮食不当还可能会加重拉肚子的情况。当拉肚子时，我们就要尽量食用一些清淡的食物，饮食最好温热比较容易消化，可以试着喝点温热的粥哟。至于那些生冷的食物，我们就可以不用食用了。除此之外，我们还要忌吃辛辣、刺激性的食物，以防对肠胃造成进一步伤害。

　　当我们拉肚子时，多注意休息，多喝温水也可以缓解拉肚子的情况。拉肚子时一定要注意多卧床休息，多喝一些温热的水，同时注意给肚子保暖哟，以免再度受凉。

　　如果小编给大家分享的以上方法，还是不能有效缓解肠胃炎拉肚子的情况，那么我们不防试试奘灵水苏糖。腹泻的最基本原因还是肠道内微生态系统失衡，服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌等有益菌的增殖，抑制病原菌生长，对腹泻情况效果不错。