相信每个人都有过肚子疼的时候吧，这种生理上的疼痛让我们很难去进行正常的学习或者工作生活。通常来说肚子痛是间歇性的短暂的，所以当肚子不痛以后大家还是不会对它引起重视。而这样的做法并不正确，即使肚子不痛了我们也不能就认为自己已经恢复了，因为大多数肚子痛其实是肠胃向我们发出的警告，告诉我们它们已经十分虚弱了。

　　肚子疼属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 肚子疼的时候我们可以用手轻揉腹部来缓解疼痛，用暖暖的热水袋捂在腹部同样可以让我们的疼痛减轻。要时刻注意天气变化，降温的时候要及时增加衣服，不要为了穿得好看就不管不顾身体的状况了。肚子疼的话还可以喝冒着热气的温水来治疗，温热水对治疗绝大多数肠胃问题都能起到很好的作用。

　　注意休息，作息时间不规律也是造成肠胃问题的原因之一，身体不舒服的时候一定要好好休息。不要因为工作或者学习的原因很晚都不睡觉，如果只是为了刷微博打游戏追剧而很晚不睡觉就更不应该了。通常来说十一点之前是必须要入睡了，因为肠胃到了那个时候也必须要休息了。