可能大多数人都没有听说过肠胃痉挛，但是或许肠胃痉挛就在你的身边。很多人可能自己肠胃痉挛却并没有发现，只觉得自己是单纯的肠胃不舒服而已。那么肠胃痉挛的话该怎么缓解呢，难道还是去医院排很长时间的队花很多钱才能治疗吗，事实上除了去医院看病之外要想缓解肠胃痉挛的状况还有很多方法。让我们一起去看一下吧。

　　肠胃痉挛属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 其实很多肠胃方面的疾病都离不开一个字，那就是吃。除了肠胃疾病之外还有很多疾病也都是吃出来的，既然是吃惹的祸我们同样可以用吃来治疗。日常生活中养成多喝水定时喝水的习惯，但是并不是什么水都可以，烧开之后稍微放置了一下的温热水才是最好的。在水中加入少量食盐或者是蜂蜜的话效果同样不错。

　　 太烫、太冷、太油、太辣、太咸、太油腻、太坚硬的食物都要少吃甚至是尽量不吃，这些食物都会加大肠胃的工作量给肠胃带来很重的负担。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，平时多吃些容易消化的面食。还可以喝一些有营养的汤，比如海带排骨汤、紫菜蛋汤、西红柿鸡蛋汤等。