说起肠胃问题你最先想到的会是什么呢，大部分人最先想到的应该就是肚子痛拉肚子了吧。事实上大多数肠胃问题的表现确实是这样的，特别是肠胃受凉的时候。那么肠胃受凉了该怎么办呢，除了去医院看病之外就没有别的方法了吗？当然不是这样啦，除了这个我们还有很多可以做的。接下来就让我们一起去了解下常见的解决肠胃受凉问题的方法吧。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 既然是着凉了那当然就是要用保暖来应对啦，肠胃受凉后要多穿一点衣服，保证腹部的温暖。如果觉得穿太多衣服会显得人臃肿不堪的话可以用上万能的暖宝宝贴着，这样既能温暖又能显瘦好看。多喝热水也是很不错的选择，可以舒缓肠胃的不适的同时还能帮助肠胃排出人体所不需要的有害物质。

　　 尽量少吃甚至是不吃辛辣油腻刺激性的食物，比如麻辣香锅、烧烤、油炸粑粑、红烧排骨之类的，这些食物会让本来就十分虚弱的肠胃受到更大的损伤。多进食一些流质半流质的容易被消化的食物，比如皮蛋瘦肉粥、燕麦玉米粥、小米粥、青菜拉面、西红柿鸡蛋面之类的。