肠胃不好是现在很多人都在面临的问题，小到婴儿，大到七八十岁的老人都会有肠胃不好的问题出现。这是为什么呢？现在的人们都处在一个快节奏的时代，饮食生活习惯都不规律。还有现在的食品很多都是需要加工的，可是黑心加工的食品也是有许多在市场流通，人们吃了这些食品之后就特别容易出现肠胃问题。那具体到底是个什么样的呢？现在就由小编来给你说一说具体的情况吧！

　　肠胃不好一般来说会出现呕吐，腹痛腹泻的情况，他一般来说是由细菌，寄生虫这些引起的肠胃疾病，这些细菌寄生虫主要是从食物中来的。吃了不好不干净，辛辣油腻的食物就会肠胃不舒服。那肠胃不好的人可以吃什么呢？

　　肠胃不好的人首先来说要做到不吃辛辣油腻的食物，平常市场上的那些不安全的食物也要少吃。之前很长一段时间新闻报道的地沟油这些就一定要注意。还有很多食物添加了化学添加剂也得看清。最好就多吃一些水果和蔬菜，多喝水，水还可以加上柠檬加上蜂蜜一起喝。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。