孕妇的身体甚是金贵，而且从另一方面来说怀孕本身就是一件挺辛苦的事情。我们都知道孕妇往往会有孕吐反应，怀孕的人胃口大都不是很好，吃不下去什么东西，更何况是肠胃不好的孕妇。孕妇肠胃不好真是很难受，那么有什么方法能够让孕妇的肠胃变得好一点呢？孕妇肠胃好了才能更有利于胎儿及母体的健康。下面小编来给大家介绍一些调理孕妇肠胃的小方法吧。

　　首先，孕妇在怀孕期间要格外注意饮食的规律。一日三餐一定要按时按点吃饭，不单要按时按点吃饭，而且我们还要尽量保持营养的摄入，但是要注意孕妇不应吃得太饱，七八分饱就足够了。如果食用过多，容易加重肠胃负担，晚上最好不要进食。

　　其次，对于肠胃不好的孕妇而言，更要注意饮食的清淡。切记我们不要吃生冷的食物，食用生冷的食物容易造成消化不良拉肚子的情况。除了饮食清淡还要注意食用的清洁卫生，隔夜的食物就不要再吃了。肠胃不好还可以试着吃一些开胃、调理肠胃的食物，像山药、南瓜、羊肉、生姜等等。

　　孕妇肠胃不好也可能是饮食没有得到很好的消化，我们可以考虑饭后稍微运动一下，适当运动能够促进消化，饭后散步就挺不错。单是运动还不足够，我们日常更要注意好对胃部的保暖，防止胃部受凉引起肠胃不好。

　　孕妇的肠胃不好问题还是可以通过日常调理得到解决的，当然了，肠胃不好还有一种非常安全简单的方法，可以让早晚各一袋微生态制剂——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是从植物中提纯，专门喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质，周期性服用奘灵水苏糖对常见的胃肠炎及消化道问题修复效果非常不错。