肠胃炎我相信很多人都很了解，因为有很多人都曾受过它的折磨，虽然说它不致命但是它的身体反应可是非常折磨人的。我不知道别人怎么评价它，但作为亲身经历过这种痛苦的人表示真的是生不如死啊，不是说它给我的身体带来多大的痛苦，最大的痛苦是来自于心理，为什么这么说，因为肠胃炎是那种胃部隐隐作痛而且吃啥吐啥，最重要的是它只能只能吃一些清淡的食物，作为一个重口味的湖南人真心表示接受不了啊，而且就算好了也还得养胃，所以这个折磨是非常长的。

　　接下来我们回归今天的正题吧，上面我说了我得肠胃炎的亲身体会，说到肠胃炎会让人觉得胃部疼痛，那么就有人问了，是不是只要不痛了是不是就代表肠胃炎好了，其实也不能这么说，只能说当我们吃完药后胃不疼了只能代表它在转好并不能说痊愈，而且肠胃炎的病症又不止腹痛，因此我们不仅要关注是否腹痛还有腹泻等也要关注。

　　不过如果腹部不疼了，那就很大的可能代表着你的病情在慢慢好转，但是还是要配合吃药，因为胃病的恢复时间是非常长的，因此即便好了也要养胃，杜绝让它转变成慢性胃炎的可能，在吃食上我们要绝对的清淡，因为这个时候你的胃是受不了一点点刺激的，不然很容易复发让你前面的努力功亏一篑。

　　最后提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。