现在渐渐入秋了，在南方的小伙伴肯定深有感触，昨天还是三十度，今天突然就是十多度了，不少的人都调侃，这真是“众里寻他千百度，你要几度就几度呀”气温变化过快，有些人，会有腹泻拉肚子的现象，这个时候我们要怎么办呢？来跟着小编一起往下看看吧。

　　秋天的时候很容易着凉，拉肚子，要注意好保暖，不要让冷风直接往肚子上吹，这样是很容易着凉的，生病了还不知道是怎么生病的就很尴尬了。肚子疼的时候尽量不要再吃甜的东西，因为甜的东西，会让胃更能以消化，从而让我们肠胃的压力过大。需要注意的是，这个时候辛辣，油腻的食物就不要去尝试了，你的肠胃处于十分虚弱的状态，你要是这个时候还给它这么重的工作量，它可怕是要罢工了。腹泻的时候，记得，千万不要再喝牛奶了，这是因为牛奶本身就含有糖，这种糖对于肠胃来讲，会有一种引流的感觉，从而加重腹泻的症状。当然啦，蛋糕也不能吃，因为蛋糕属于那种比较油腻的食物，这些食物对于胃肠本身就不好，吃这些东西更会加重恶心反胃，以及腹泻的程度。

　　腹泻由多种原多因素引起，有感染性(主要为细菌和病毒)和非感染性两大类。非病毒感染性腹泻一般由胃肠功能不好，消化不良、肚子受凉引起。腹泻的最基本原因还是肠道内微生态系统失衡。可以服用奘灵水苏糖。它对人体无任何毒副作用，而且不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌等有益菌的增殖，抑制病原菌生长，对腹泻情况效果不错。同时多注意饮食结构，少吃生、冷、辣等刺激性食品，慢慢会好起来的。