要想知道怎么治疗肠炎首先我们就要知道为什么肠道会出问题，其实肠炎无非就是因为那几个因素引起的，压力过大情绪低落，不怎么健康的饮食习惯，长期缺乏体育锻炼，没有充足的睡眠时间等，知道了引发原因之后我们就可以有针对性地去治疗啦。

　　保持良好的心情，长期紧张，抑郁，悲伤等消极负面的情绪会严重影响身体健康，所以我们平时可以多出去走走，和家人朋友看电影逛街或者聊天排解压力，心情好的话身体也会跟着变得更健康。

　　饮食习惯上，不要生冷吃辛辣油腻刺激性食物，少喝咖啡和功能性饮料，多喝蜂蜜水或者淡盐水，不仅能够治疗肠炎还可以改善皮肤状况。多吃蔬菜水果，但是并不是说就只吃蔬菜水果，肉类和蛋类也是必需的。完全只吃蔬菜水果这样也是很不利于健康的。

　　加强体育锻炼，肠炎患者不要做仰卧起坐，俯卧撑之类的高强度运动。舒适和缓的跑步散步就可以啦，周六周日有空闲时间的时候可以和家人朋友一起去爬山，锻炼身体的时候还可以增强感情。

　　不要熬夜晚睡，熬夜的话不仅会影响肠胃还会影响到身体的各个机能。熬夜其实就等于是在慢性自杀。成年人应该要保持七个小时以上的睡眠时间才算是健康，才能给第二天的工作和学习提供充足的精力。

　　肠胃不好还有一种非常安全简单的方法，可以让早晚各一袋微生态制剂——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是从植物中提纯，专门喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质，周期性服用奘灵水苏糖对常见的胃肠炎及消化道问题修复效果非常不错。