你身边是不是也有这样的人？只要一吃冷饮或是热辣的重口味食物，他们的肠胃就会立刻“激动”起来，出现肠鸣，然后又是一阵阵肚子痛，就急着要上厕所，排便之后，肚子痛又会好一点。就这样一次又一次，周而复始。这样的肠鸣腹泻我们应该拿他怎么办呢？

　　人们总认为肠鸣腹泻是小病，是由于不良的卫生习惯而引起的，随便吃点药就能应付过去了，无需特别对待。但是必须要说的是其实腹泻对人体的危害极大，它会导致人体内的水分大量流失，使血液浓稠度增加，形成血栓；还会引起维生素及微量元素的缺失，导致营养不良，身体免疫力下降，引发其他疾病。而且，腹泻也不仅仅是由于饮食不当引起的，从根本上看，大部分的腹泻都是因为胃肠功能紊乱，抵抗能力以及免疫能力较差，所以才会状况频发。 对待这种烦人的事情，我们都要从生活中的小细节开始注意。

　　这里就列举几条措施，第一勤洗手，手每天都要接触各种各样的东西，手也就被视为病毒最直接的传播媒介。病从口入，手也接触到食物这些，一环套一环。因此，经常洗手是预防病毒腹泻的一道必不可少的“工序”。 措施二食物要煮熟，注意食品卫生。很多水产品在未煮熟的状态下可能含有寄生虫，肠胃免疫力低，就容易腹泻消化不良。措施三注意饮水，特别不要喝生水，水，是我们不可或缺的，但切不可涂一时方便，水不烧开就喝，因为生水中含有各种各样对人体有害的病毒和细菌，此时如果未经过消毒或煮沸，就会使这些病毒从我们的嘴进入我们的肠胃，从而导致腹泻的发生。

　　以上都是预防肠鸣腹泻的措施，但如果身体已经不舒服腹泻，那就得赶紧用药。奘灵水苏糖就可以帮你一把，奘灵水苏糖通过激发双歧杆菌活力，改善肠道运动环境，肠道分解、消化食物的能力大大加强，对各种营养成分都能够吸收得比较充分，减少产生致癌物质的原材料；使肠道运动加速，排便及时顺畅，腐败的有害物质得以迅速地排除体外，有效减少近年来急剧增加的大肠癌、结肠癌、乳腺癌等的发生。