对于便秘和肠鸣然后病症两种病症，大家可能都不会觉得很陌生。肠鸣让肚子总是咕咕叫，在公共场合的时候让人觉得很尴尬，肠鸣不但对身体健康有影响，对正常的生活社交也有较大的影响。便秘也是一个大麻烦，便秘患者一般排便困难，同时毒素在身体累积，让人面色发黄，没有精气神。当便秘肠鸣相遇，不能说不是一场灾难。今天小编就来和大家好好说说：当便秘肠鸣相遇，该如何“棒打鸳鸯”。

　　便秘和肠鸣这两种疾病都是肠胃方面的问题引起的，可以针对这个方面，进行中医穴位按摩。平时在肠胃不适的时候，可以按摩关门穴，关门穴在腹部的上方，肚脐的东北约30度方向的20cm的距离处，经常按摩这个穴位有调理肠胃促进胃部血液液循环的作用，并且这个方法手法简单，自己工作之余也可以进行。

　　既然是肠胃方面引起的问题，就不得不说到饮食调理了。在饮食调理期间绝对不能参加大鱼大肉的饭局，应该注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以自己熬一些大蒜小米粥滋来养肠胃疏通肠道，但是绝对不可以吃香蕉和柿子这两种水果。食疗期间，还可以进行适当的运动，强身健体增强免疫。

　　在穴位按摩和食疗的同时服用奘灵水苏糖会让治疗事半功倍，奘灵水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源，能迅速增殖双歧杆菌和肠道益生菌，且不被消化酶分解，可靶向性到达炎症部位帮助促进炎症吸收。对肠道有保护也有解毒增效的功能，对消化不良，胃肠道炎症，便秘都有较好的帮助。