肠鸣下利相信很多人都遇到过，肠鸣主要是指胃肠道蠕动的时候发出来的声音，在正常情况下肠鸣声应该是平缓，声音十分微弱很难听到。但是肠道出现问题的时候，肠鸣声就会显得特别突兀，特别急促高亢。下利与下痢其实是相同的，它是中医对于腹泻的一种定义。是由多种原因引起的拉肚子，粪便呈现为水样。那怎么对付肠鸣下利呢？

　　建议一:

　　注意饮食的健康，肠胃是一个十分脆弱的部位，烟酒这些刺激性特别大的食物就不要吃。尤其夏天到了，各种美食出现，烧烤、口味虾等，这些食物十分油腻，吃多了肠胃是个负担。而且有人光吃烧烤还不过瘾，还得配上冰啤酒，冰西瓜，冷饮。肠胃受到一冷一热的刺激难免会发脾气咕咕地叫，还会出现腹泻彻底折磨你一番。另外记得剩饭剩菜不要食用，这些不仅可造成腹泻，长期下来还有致癌的危险。我们可以多吃一些清淡的食物，比如喝粥。这样也能慢慢调理肠胃，不至于肠鸣下利。

　　建议二：

　　注意生活方式，尽量不熬夜保证充足的睡眠，经常锻炼身体，增强免疫力。遇到精神压力大的时候学会排解。

　　建议三：

　　药物治疗。不过用药可不能随意，要对症用药。在这推荐微生态制剂——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是从植物中提纯，专门喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质，周期性服用奘灵水苏糖对常见的胃肠炎及消化道问题修复效果非常不错。