顽固性便秘在医学专家看来是一种长期的、功能性的便秘。通常原因是肠道功能失调，食物在肠道内长时间滞留无法排除。尤其是老年人群，出现顽固性便秘更为常见。因为随着年龄的不断增加，老年人的消化系统功能会不断减弱，因而更容易出现便秘症状。顽固性便秘的患者其实一直以来都十分痛苦，那么到底该如何调理呢？

　　最直接导致顽固性便秘的原因就是肠道功能的衰退，导致人体的消化吸收功能减弱。另外，有些人群身体的不适，如脾肾阳虚、气血亏空等也会诱发顽固性便秘。生活中，我们要避免过度劳累和神经紧张，因为这些会加重我们便秘的负担。

　　有现代医学证明，肠道菌群失调是导致便秘最重要的原因。当我们的肠道内有益菌数量超过有害菌数量时，肠道才能正常蠕动。因为有益菌会积极分解毒素，促进肠道蠕动，而顽固性便秘患者则相反。所以，为了改善肠道菌群失调，我们可以服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖可作为双歧杆菌等有益菌高效营养物质是人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖，重建和恢复肠道微生态平衡，改善肠道功能，是目前发现的对人体百益而无一害的最有效的治疗便秘的手段。

　　养成合理的生活习惯对改善便秘有着非常重要的作用。多吃清淡的食物，有助于我们的肠胃消化与吸收。多喝水能加快我们的肠道蠕动，每天锻炼半小时，保持愉悦的心情。相信我们一定可以从此摆脱顽固性便秘的困扰。