现代人不良的生活习惯极其容易造成肠道疾病的发生，大肠炎就是其中一种常见的病症。当大肠炎发作时，患者会出现腹痛、浑身无力的症状。因为每个人的体质不同，所以针对个人病症情况的疗法也会不同，一旦出现自己患有大肠炎的症状，我们应及时的到医院确诊，根据病情的需要选择安全、有效的药物或者其他治疗方案，千万不要延误最佳的治疗时机，以免造成更严重的后果。

　　很多人遇到疾病时，都会选择服用一些氨苄、头孢等抗生素，认为这样治疗效果更快。但其实这些抗生素虽然在最开始和短时期内能帮助我们恢复，长时间下来其实会对人体产生副作用。抗生素的过量使用会直接刺激我们的肠道，甚至引起肠胃炎更进一步的发作。对此，患者在确诊病症时，一定要选择安全的治疗方式，哪怕恢复的会比较慢，也不要滥用抗生素。

　　通常情况下，肠胃炎是由于细菌、真菌和寄生虫感染我们的肠道引起的。一旦确诊，麦片、酸奶、蜂蜜或者牛奶一类就不必再服用了，因为它们此时已经不会产生效果。这时，针对肠胃肠不好的朋友，我们可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力，减少疾病的侵害。

　　呵护肠道健康的关键还是在于我们平时养成良好的生活习惯，首先得注意我们的饮食和作息。在饮食上，我们要避免辛辣、冰冷、油腻等刺激性食物，忌喝牛奶、羊奶以及过量的蔗糖。注意饮食卫生，多偏向清淡营养的食物，这样能促进我们的肠道蠕动。另外，合理的作息，忌烟忌酒，每天坚持适当的锻炼，保持放松的心情，这些都能有益于我们呵护肠道健康。