很多人都会有自己的难言之隐，有些难言之隐是自己的健康方面引起的，比如说口臭。人不可能在不说话的前提下毫无阻碍的进行社交生活，可是对于口臭的人来说开口就意味着会被别人嫌弃。要知道很大一部分的口臭并不是因为不刷牙不爱干净，而且因为肠胃问题。所以为了能好好生活我们必须要找到治疗口臭的方法。

　　 口臭属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　大家都知道治标不治本是没有意义的，但是总比什么都不做好。因为口臭并不是一两天就会立马变好的，所以平时我们可以勤刷牙，早上起床的时候和晚上睡觉的时候都要刷牙，牙膏可以选取味道比较清新强烈的来遮挡臭味。没事的时候可以吃一些口香糖，这样对清洁口腔会有很好的效果。

　　 根本上可以从饮食方面来改善，不要吃太多大蒜、大葱、生姜、辣椒之类的重口味的食物。多吃清淡一点的食物，比如说茼蒿菜、油麦菜、上海青、海棠果、香蕉、猕猴桃之类的蔬菜水果。肠胃不太好的话少吃坚果类不容易消化的食物，吃一些容易消化的流质半流质食物会比较好。比如说粥类、面条、花卷等。