老实说几乎每一个人都有过拉肚子的时候吧，很少有人会没有拉肚子过。简单的拉肚子大家通常都不会放在心上，除非它变得越来越严重。拉肚子的时候也没什么人会去想原因，一般也就是觉得自己只是着凉了或者是吃了什么不卫生的东西，更深层次的原因就更少有人去想了。拉肚子肠胃痛其实就是肠胃出现问题了，是肠胃对我们发出的警告。

　　拉肚子本身就会使体内的有益菌减少，加上吃药输液等在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，体内的有益菌就会逐渐减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还会容易出现恶性循环反复拉肚子，及时补充一些有益菌或者给有益菌群提供营养的奘灵水苏糖，通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，降低肠道的敏感性，会对拉肚子有不错的帮助。

　　 肠胃痛拉肚子的话可以喝一杯刚刚烧好放置不久的热水，一定不能太烫但是也不能完全冷却，不烫不冷的温水是最好的，可以有效缓解肠胃疼痛和拉肚子。觉得温水没什么味道的话可以根据自己的口味在水中加入适量蜂蜜，同样可以起到减缓疼痛的效果。加入少量食盐的话也不失为一个好方法，还可以补充一些盐分。

　　 好好休息很重要，不管是什么方面的疾病好好休息都是必不可少的，尤其是肠胃方面的疾病。但是好好休息并不代表着一天到晚在床上睡着，而是要做到早睡早起，不晚睡不熬夜，保证充足的睡眠时间。天气好的时候出去走走晒晒太阳可以让肠胃得到更好地休息。