很多时候大家会感觉导致自己肠胃里面有一股气在咕噜作响，这很有可能就是肠胃胀气的情况，还会引起打嗝、放屁的情况，对自己的生活造成很大的不便。那么肠胃胀气到底是怎么回事呢？下面来告诉你答案。

　　一，肠胃胀气的原因。

　　消化不良，这是日常生活中引起胃肠胀气最常见的原因，可能是由于患者进食了刺激性较大的食物或者肠胃难以消化的食物都可能引起消化不良，从而导致肠胃胀气的情况。

　　进食时大量吸入空气，有些患者是因为在进食时狼吞虎咽或者在进食时候一边与人交谈一边吃饭，就可能导致吸入过多的空气而引起胀气情况。

　　体内胃酸过多或者患有其他胃肠道疾病，有时患者体内胃酸过多会产生胰液和二氧化碳，当这些产生量过多时会造成胀气和打嗝的情况。另外如果患者本身胃肠功能紊乱的话也会产生胃肠道胀气。

　　二，肠胃胀气的解决办法。

　　少食多餐，胃里出现胀气的情况通常就会减少胃的可用空间。这个时候保持少食多餐可以帮助胃部加速消化食物，与此同时应该注意要加大喝水量，喝水之后可以使得胃里的气体排除出体外。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。