现代生活中，由于快节奏生活带来的高强度的工作压力和不规律的饮食习惯，导致很多人都有或多或少的肠胃类小毛病。肠胃成了身体的一个禁区，会拖垮身体的其他器官，给人们正常生活带来很大的困扰。肠胃不好的患者对于吃喝方面更是要尤其注意，下面就来给大家推荐一下。

　　一，肠胃患者可以多吃新鲜水果。

　　推荐水果一苹果。因为苹果性质偏温和不是特别凉，对于肠胃的刺激性是比较小的，所以适宜肠胃不好的患者食用，可以对肠胃起到健康良好的效用。

　　推荐水果二杨梅。杨梅的味道略有酸味，一般可以起到开胃引起患者食欲或者饭后健胃消食的作用，所以肠胃患者可以适当吃一些杨梅。

　　推荐水果三葡萄。根据专业的营养学家指出，食用葡萄对于人体脾胃健康有一定的保健作用。生吃葡萄还能起到一定生津开胃的作用，因此比较适合患有肠胃不好的患者食用。

　　二，推荐肠胃患者服用奘灵苏糖水。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。