肠道是我们身体的各大器官中特别重要的一部分，它可以帮助我们消化吸收食物中的营养，为我们提供身体运动所需的能量。肠胃就像是城市的下水道，不通畅的时候就会造成城市的洪涝灾害。所以保持肠胃的通畅很重要。那怎样保持肠胃的通畅呢？

　　现在我们接触到的食物是多种多样的，但是食物的质量却是层次不齐。为什么这么说呢？因为现在很多商家为了赚钱，都往食物里加各种化学添加剂，更是添加化学物质将鸭肉或者其他的肉伪装成牛肉和羊肉卖出高价。这样不仅是欺骗消费者，那么多的化学物质更是会危害到肠胃的健康。这种毒素会残留在肠胃内，导致肠胃不通畅，造成便秘等问题。那我们有没有什么办法可以排出这些体内的垃圾呢？现在就让小编来给你说说。

　　肠胃不通畅，垃圾多多，就绝对少不了水的参与。水是生命之源，当然它也可以很好地去除肠胃中的垃圾。所以我们一定要养成勤喝水的习惯。最好早上起来的时候也可以空腹喝一杯水。多吃一些水果和蔬菜也是有助于排毒美颜的。

　　当然肠胃有垃圾堆积就可能与肠胃的蠕动功能不好有关，这里有很大一部分就是肠胃中缺少了有益菌，腹泻，腹胀，腹痛，大便不成形，肠道产气多，被肠道问题困扰了吗?肠道敏感性高，耐受性差，可能是是因为菌群失调产生的。远离烟酒，规律饮食，避免滥用抗生素是养护肠道的必须，每日食用奘灵水苏糖，为益生菌保证充足的粮食供给，奘灵水苏糖到达肠道后，帮助维护肠道正常菌群，帮助肠道代谢更轻松!