肠胃不好最为直接的体现形式就是会消化不良，还有就是会拉肚子腹痛。这类情况还是比较常见的。但是要知道的就是消化不良这情况只是暂时的还好，要是这情况一直没有得到缓解的话就会产生便秘的情况。便秘就会引起一系列的问题，具体是个什么情况呢？现在就是小编来给你讲解的时间了。

　　一般来说肠胃不好，就会导致肠胃蠕动变得缓慢，肠胃蠕动变得缓慢了食物就很难消化，长时间没有得到消化就全堆积在了体内，便便水分含量急剧减少，人们排便也就变得十分困难。便秘是个大问题，十分影响心情和身体健康。它还会让你自身的形象大打折扣。因为长期的便秘患者脸上会出现色斑的问题，还有一个问题那就是口臭。

　　你要知道口臭是个特别丢脸的事情，如果你的口腔卫生情况做得很好的情况下，每天坚持刷牙一到两次还有口臭的问题，那就得从我们身体内部开始调整了。重要的就是解决排便的问题，我们需要多喝水润肠通便，多吃水果和蔬菜，尤其是富含纤维素的。一定要坚持下来，不要依靠泻药，那是治标不治本的方法。

　　吃的下拉不出，肠子不爱动，知道为什么吗?可能是肠道内的益生菌寥寥无几，健康的肠道内必定要有一支活力十足的有益菌队伍。增加饮水量和膳食纤维的比例，积极运动是对抗便秘的法则，早晚食用奘灵水苏糖为肠道有益菌注入新的生命力，帮助打扫肠道垃圾排便不费劲。