肠胃感冒算不上什么特别严重的大病但是给我们带来的影响确实也不小，所以我们也不能忽视肠胃感冒。那么肠胃感冒该怎么治疗呢，除了去看医生吃药之外我们自己力所能及的事情就是饮食了。饮食方面是完全有我们自己控制的，所以这需要一定的自制力。我们要了解肠胃感冒吃什么比较好并且付诸实践。

　　不能因为很饿就一下子吃很多，实在很饿的话可以少食多餐。我们可以设身处地的为肠胃想想，一次进食太多其实就相当于你的作业或者工作任务太多，你会感到疲惫不堪，你的肠胃也是这样的。所以少食多餐可以减缓肠胃的压力，同时能够很好地补充身体所需要的营养物质。

　　饮食要以清淡为主，应该吃一些清淡的、容易被消化的半流食或流食，比如白米粥、面条、米汤等容易咀嚼的食物。可以喝一些有营养却不会油腻的汤类，像是海带排骨汤，西红柿鸡蛋汤之类的。最好不要喝鸡汤，这对于肠胃来说有些油腻了。

　　多吃绿色蔬菜和新鲜水果，蔬菜水果是最为健康的食物。它们往往蕴含着丰富的维生素，而维生素是人体所必需的营养物质之一，它不但能够让肠胃更舒适而且能够提高人体免疫功能。还可以改善人的皮肤状态，解决皮肤出油长痘暗沉的问题。

　　还有一个简单安全的办法就是服用水苏糖，肠胃疾病的根本原因就是肠道有益菌减少，致病菌过量生长而引发的。因此培育体内有益菌并使其占绝对优势，就能从根本上治疗疾病。奘灵水苏糖能使体内有益菌以40倍的速度递增，并可抑制有害菌的生长。是阻止疾病产生的特效物质，是生命健康的源泉。