引发肠胃炎的原因有很多，大家在之前的生活中也许有过犯病的经历。虽然说人对病毒有一定的抵抗能力，但是现在病毒特别的多，被病毒感染的方式也有很多，或许是在换季的时候没有注意好衣物的加减，又或是吃错了食物。不管是成人还是儿童都很容易得肠胃炎。那么肠胃炎是怎么引起的呢？在日常生活中又需要注意些什么呢？

　　首先是外界的物理刺激，比如说吃了生冷腐坏的东西，没有及时更换衣物、晚上睡觉时没盖好被子导致肚子着了凉，就会引发胃部粘膜受到伤害，从而引发肠胃炎。还有 就是化学刺激，比如患者长期喝浓茶和咖啡以及辛辣的食物等，或者是人服用了过多的抗生素，都有可能会引起肠胃炎，比如红霉素和抗生素等药物都会伤害到胃粘膜。其次是细菌污染，近些年发现大部分病人都是因为受到细菌感染或者是食物所引起的。通常，如果患者喝了太多的酒、过度劳累以及受到精神刺激等，都会引发肠胃炎。再者患者身体防御能力下降，细菌进入到肠道，病毒会借着这个机会繁殖和生长，从而引起肠胃炎。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。