现在很多人每天只要吃一餐，吃了那一餐后的一整天都感受不到饿。还有些人在吃了饭之后，会觉得肚子很胀，即便那一顿自己没有吃多少东西，后来上厕所大便也是稀稀拉拉的，这可怎么办呀？别担心，今天小编就来告诉你肚子胀，大便不成形该怎么治疗。

　　没有吃多少东西却能感受到肚子胀有很多的原因，首先，可能是你在吃饭的时候速度太快，吞下了很多的空气。还有就是因为你饮食习惯不规律，没有按正点吃饭，引发了肠胃的不适应。这个时候应该要注意自己的饮食，保证合理饮食，做到不节食，不一次性吃太多食物。大便不成形主要是因为着凉，晚上没有注意盖被子，没有及时加衣服等等，肠胃被冷空气刺激了，从而导致拉肚子。还有就是消化不良的原因。这时要注意肠胃的护理，天气变冷的时候，别只要风度，不要温度，消化不良的朋友可以吃一些健胃消食片。每天保持适度的运动量，别小瞧了这运动的作用，一定量的运动对于肠胃消化，增强身体免疫力，提高身体素质可是很有帮助的呢。治疗肚子胀，大便不成形还有一个很好的方法，那就是奘灵水苏糖。

　　奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有极明显的增殖作用。能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡，促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成。水苏糖产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败物的生成，抑制内源致癌物的产生与吸收。是治疗胃肠胀气的最好的方法。看到文章的朋友快去试试吧。