肠胃感冒也叫做胃肠型感冒，就是因为肠胃不舒服而引起的感冒，属于正常的感冒的一种，是夏天非常常见的一种疾病，主要跟饮食不干净以及身体受凉关系很大。肠胃感冒的主要症状是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，身体虚弱乏力，病情严重是甚至会造成体内脱水，身体免疫系统被破坏。那么肠胃感冒应该吃些什么调理比较好呢？

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　　一山楂，日常生活中多食用山楂可以有助于肠道的消化，还可以保护心血管、降低体内的血脂血压，抵抗外来细菌对身体的破坏，甚至有一定帮助减肥的功效。长期坚持食用山楂可以增强自身的免疫力。

　　二蜂胶，适当服用蜂胶能够提高人体内巨噬细胞吞噬细菌、病毒的能力，增强人体的免疫能力，而且可以使人体免疫系统处于相对的一个平衡的最佳状态，可以帮助自身调理身体的各个部位。

　　三大蒜，众所周知大蒜具有抗菌消炎、抵抗感染的作用，肠胃感冒患者适当服用大蒜可以起到消炎的作用，促进肠胃感冒的恢复。大蒜还能保护肝脏以及心血管运行的正常功能，调节体内血糖血脂趋于正常水平。

　　需要注意的是腹泻的最基本原因还是肠道内微生态系统失衡。服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌等有益菌的增殖，抑制病原菌生长，对腹泻情况效果不错。长久下去，肠胃型感冒自然就会被治愈了。

　　注意事项：肠胃感冒后应注意调节饮食，应该多吃一些清淡且易于消化的流质食物，减轻肠道消化的压力，一次性用餐不宜过多，应该坚持少量多餐的原则。