很多人都有这个毛病，那就是口臭。口臭可以反映很多人的身体状况，比如肠胃不好就是口臭的原因之一。那口臭该如何正确治理，就要从肠胃开始改善。

　　在饮食方面要注意的有：注意饮食卫生。不要吃生冷、坚硬及变质的食物，不要饮酒类以及辛辣刺激性强的调味品，尽量不在外面的饭店。平常要多摄入水分多喝水，肠胃不好的人经常容易造成脱水的现象，应该经常服用茶水和白开水或者果汁等补充身体机能要素。保持精神愉快，健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，紧张、恐惧、悲伤、忧郁情绪等都容易促进神经功能紊乱，精神状态的迷失。导致胃壁血管收缩，进而引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，平时要精神愉快、性格开朗，并善于从困境中解脱自己。平时注意肚子的保暖，注意不要让腹部受凉。注意食物的营养的平衡。胃酸分泌过多时，就可以用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和。口臭肠胃不好者一定要戒烟，吸烟会破坏胃部的表层粘膜，非常会容易造成胃疼或者胃溃疡胃穿孔等。因此有吸烟史的群众应戒烟或少吸烟。胃肠不好的朋友可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力，减少疾病的侵害食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对有病的肠道不利，故需限制。含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。