现如今，肠胃炎不知道是多少人心里的一根刺，它就像一个不定时炸弹一般，随时随地准备打乱你的计划，有肠胃炎该怎么办成了许多人内心一直在询问的疑惑。我们经常因为饮食的不规律，过度节食或者是遭遇病毒和细菌感染而引发肠胃炎。其实呀，这肠胃炎也不是什么很严重的疾病。但它要是真疼起来往往让人们无法忍受。所以小编建议大家在日常生活中多多注意自己肠胃的护理问题。

　　我们一定要正视肠胃炎，不要觉得这个病不大就忽视它，急性肠胃炎是很好调理的，但要是在这一时期你没有关注它，照样吃香喝辣，急性肠胃炎就有可能发展为慢性肠胃炎，肠胃在很长一段时间都没有得到休息和调理，已经残破不堪了，这个时候再想来调理，可就难了。在春夏秋季肠胃炎容易病发。很多人都是因为不规律的饮食，或者是吃了一些生冷，腐坏的东西，所以我们一定要注意自身的饮食问题。在发病期间，头一天不要吃东西，后面的日子小编建议大家只吃流食，比如说白米粥，稀饭等等，让肠胃也休息一下。同时也要保持身心的愉快，多想一些开心的事情，不要去老是脾气。这样才有助于肠胃恢复健康。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。