肠胃炎在当今社会是一个比较高发的疾病，可以说十个人里有七个人都有肠胃炎，这一点都不夸张，虽然现在生活变好了，但我们的身体素质愈发低了，上班族，学生每天长时间坐着，运动量跟不上，吃饭饮食不规律，都是肠胃炎发病的原因。肠胃炎发病的时候，会导致腹痛，腹泻，口臭，便秘等症状，给患者的生活造成了很大的影响。那么，为什么会得慢性肠炎呢?

　　这些不良习惯你都有吗？

　　首先就是饮食方面，大家可以看看自己每天的饮食，有没有一日三餐按时吃饭，有没有因为减肥不吃饭或者是一天吃了太多的东西，给肠胃增添了负担。小编告诉你高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食与直肠炎发病有关。这是因为高脂肪食物可使胆汁分泌增多，促进肠道细菌生长，从而促进直肠炎发病。同时，喜欢吃油炸食品的朋友们注意了，不吃蔬菜，光吃油炸食品，食物纤维摄入过少，使肠蠕动变慢，粪便及其他废物在肠道滞留过久，刺激肠粘膜。也会导致肠胃炎。这些伤害肠胃的饮食习惯，你都有吗？其次，就是运动。人每天都要有适量的运动，帮助肠胃消化，以及消耗一些脂肪才行。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。