在当今这个时代，便秘已经成为了非常常见的疾病了，但稍加不注意就会演变成顽固性便秘，据调查，我国受便秘困扰的人群达到了百分之五，这其中以女性居多，女性一旦得了便秘，随之而来的是心情不好，长色斑，口臭等，这对于各位小仙女来说完全是不能忍啊！那么怎样治疗顽固性便秘呢？快来和小编一起看看吧。

　　便秘是指排便的次数逐渐减少，粪便十分干硬难以排出，当便秘时间持续了六个月后，就变成了顽固性便秘。那无法排便，有害物质在身体内堆积。女人的脸上就容易产生色斑这些问题，大部分患有顽固性便秘的人容易有口臭。那应该怎么办呢？非得做手术治疗吗？

　　怎样调理顽固性便秘呢？主要包括生活方式的调整，药物治疗和手术。生活方式方面多喝水，多吃水果蔬菜尤其高纤维的食物。香蕉，蜂蜜，芹菜这些食物都是润肠通便的。还可以饮用含有活性乳酸菌的酸奶这些，还有一个好的推荐奘灵水苏糖，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加大便的湿度和保水性，促进肠道蠕动及时推送大便。经常服用奘灵水苏糖不仅对肠道问题效果不错，对痔疮的恢复也有帮助。

　　至于药物和手术的治疗，其实是非常痛苦的，不到万不得已千万不要因为顽固性便秘做手术，因为药物主要通过甘油灌肠剂，它可增加肠道内的润滑度，有利于大便的排出。手术一般采用结肠切除，不过创伤比较大，所以不到万不得已，最好不要做手术。

　　就像俗话说的“防患于未然”，只有平时养成了良好的生活饮食习惯，顽固性便秘等问题自然不会 找上门来，从现在起跟着小编一起调理饮食，做一个身体棒棒的小仙女吧！