肚子肠鸣是现代社会中的一种很常见的疾病,一般情况下我们很难到肠鸣的声音，要是仔细听的话它也是声音低弱而和缓的，因此在出现有肠鸣音高亢而频急等情况时，就表示肠胃不适了。肠鸣的情况虽然常见，但是大部分患者都不够了解其原因，这对以后的预防以及缓解都非常的不利。接下来我告诉你们肚子肠鸣是什么原因。

　　原因一：刺激性食物。要是平时生活中饮食不合理的话，就会引起各种肠胃不适症状，肠鸣就是其中的一种。如今多半现代人的饮食结构都很不均衡，对于喜欢吃的食物就会暴饮暴食，而对于不喜欢吃的食物却是“敬而远之”。调查发现，如今各种油炸、烧烤类食物受到年轻人的喜爱，但是专家提醒，这些刺激性食物也是导致肠鸣的主要原因。

　　原因二：消化不良。不管是由什么导致的消化不良，患者在平时生活中都容易出现有各种肠胃不适以及肠鸣症状。特别是一些长时间频繁出现肠鸣等患者，则更要注意肠胃健康了，以免错过最佳的治疗时间从而导致病情加重。还有就是在平时生活中要尽量避免各种难以消化的食物，比如像油炸食品、烧烤食品、坚硬食物、过黏食物等，这些都不易消化。

　　肚子肠鸣是什么原因已经很清楚了，那么该如何缓解我们的肠鸣呢？也有一种药物对肠鸣起到作用—奘灵水苏糖。奘灵水苏糖是作用于胃肠道的纯生物冲剂，不会被人体吸收，为有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，对肠鸣音频现有很好的帮助。所以我们可以尝试用奘灵水苏糖来缓解我们的肠鸣。