俗话说：“民以食为天”，而与食息息相关的胃总是出现问题，许多人不以为然，以为胃病是小事，但真当胃病发展成了慢性胃病，那后悔都来不及了。那么慢性胃炎如何调理呢？小编为大家提供了以下几种方法，希望可以帮到大家：

　　1．注意保暖。立秋后，昼夜温差变化加大，慢性胃炎患者一定要非常注意胃部的保暖，暗示增添衣物，晚上睡觉盖好被子，避免胃部着凉增重病情。

　　2．饮食调养。一般来说胃病患者尽量不要吃有刺激性的东西，秋季饮食更要以清淡为主，少时多餐，确保胃中一直有食物和胃酸进行中和，这样就能够有效防止侵蚀胃黏膜和溃疡面。

　　3．忌嘴保养。胃病患者一定要忌嘴，千万不要吃冷、烫、辣、黏的食物，更不要暴饮暴食，调养期间也要戒烟禁酒。还有服药也要注意时间段，最好在饭后服药，这样就不会刺激胃粘膜。

　　4．平心静养。据科学调查，胃病的发生和人的情绪心态都有很大联系，所以患者一定要保持内心愉悦，不要有紧张、焦虑的情绪。 

　　调养期间还需要辅助一些药物，奘灵水苏糖作为双歧杆菌等益生菌的专用营养物质，能使其生长和繁殖，在胃肠道以绝对菌量优势去压制有害菌的增殖和兴风作浪，达到“以菌（有益菌）抑菌（有害菌），以正压邪”的目的，从而改善因菌群失调而引起的消化不良，促进机体对营养物质的消化吸收。