大部分人都曾经有过肠胃不舒服的时候，肠胃不舒服的时候往往都是会表现为肚子疼拉肚子。一般这个时候很多人都只会想到去医院看病，事实上像这种常见疾病完全用不着到去医院看病这一步，毕竟如今去医院就医手续繁多，还要花很长的时间去挂号排队。那么不去医院的话肠胃不舒服了该怎么办呢，下面就让小编带大家一起去看一下常见的治疗肠胃不舒服的方法吧。

　　肠胃不舒服属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　肠胃不舒服在没有很大选择的时候最简单的方法莫过于喝热水，热水能够很好地缓解肚子不舒服的状况而且喝热水是很简单的事情。将自来水放入开水壶中烧开后放置一会儿就可以了。在热水中根据自己的口味加入适量的蜂蜜变成蜂蜜水喝可以起到同样的效果，除了能够治疗肠胃不适之外还能美容养颜。

　　肠胃不舒服的话就要吃清淡容易消化的食物，比如流质半流质食物，像是面条、白米粥之类的。不要吃肠胃难以消化的食物，油腻的辛辣的最好碰也不要碰。多吃些新鲜的蔬菜，简单加工就好了，不要放太多酱油、生抽、味精之类的调味品。