要说女孩子们最不愿意的两件日常生活中会被问到的事情是什么，一是年龄，二就是体重了。成千上万的人想着减肥健身，可是与此同时同样有一些人千方百计地想要长胖，怎么吃也吃不胖，并不是为了拉仇恨才这么说，而是因为肠胃不好所以吃不胖自己也很苦恼，虽然在别人耳朵里听起来像是炫耀。

　　其实吃不胖属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　怎么吃也吃不胖其实是没有找对方法，不是一味地吃鸡鸭鱼肉这些荤菜就可以长胖了的，吃太多这些难以消化的油腻的食物反而会让肠胃状态更糟糕，从而更难长胖。合理安排饮食让膳食均衡才是改善肠胃状况的方法所在，肉类和蛋白质是必须要补充的但是蔬菜水果也不要忘了，不能觉得蔬菜水果不会对长胖有帮助就完全不吃。

　　有一个简单安全的方法就是多喝牛奶，不是市面上卖的冷冰冰的盒装牛奶，而是要买冲泡的奶粉每天早晚喝上一杯热牛奶。牛奶不仅可以提供人体正常生长发育所需要的营养物质而且还可以促进新陈代谢增强肠胃免疫能力。不喜欢喝牛奶的话多喝热水也不失为一个好方法，多喝热水可以帮助肠胃排除身体不需要的垃圾废料。