肠胃作为我们消化吸收食物的一个重要器官，它如果出了问题那可就是一个大麻烦了。肠胃坏了也就说明消化吸收食物出了问题，那到底是什么问题导致了肠胃问题呢？现在就让小编来和你一起说一说吧！

　　肠胃炎等疾病一般是因为肠道内有细菌病菌滋生或者说有寄生虫的存在，那这些东西是从哪里来的呢？这就与我们日常生活中的吃脱不了任何关系了，吃的东西进过口，喉道再到肠胃。所以肠胃不好就得从饮食开始改变，那各位知道有什么东西不可以吃的吗？那些食物对肠胃有害呢？

　　第一个有害食物：油腻食物

　　这一类食物特别地难消化，高脂肪的食物进入到肠胃内半天没有得到消化就会造成肠道堵塞，接下来你就可能会面对一系列的问题，肠胃胀气，肠鸣，还有一个更为严重的问题就是便秘。而且吃油腻的食物容易长胖，对于各位爱美追求身材的人来说更是应该少吃。

　　第二个有害食物：辛辣食物

　　辛辣食物一定要少吃，这类食物吃了就会刺激肠胃，容易造成腹泻问题的出现，而且辛辣的食物吃多了容易上火。现在这个季节，温度越来越低这个时候肯定就少不了火锅，还要选上一锅麻辣味的汤底，当时可是过了嘴瘾，可是之后肠胃就要受折磨了。所以辛辣食品要少吃。

　　第三个有害食物：生冷食物

　　生冷的食物里面容易有细菌，病菌这些。甚至有些没有彻底烹饪的食物都可能有寄生虫的存在。它不止会在肠道内，吃多了生冷食物，还会导致寄生虫跑到脑袋里，这可是危及生命的事，千万不可以乱来。

　　小编在这郑重提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。