你有没有经历过这种感觉，那就是会觉得自己的肠胃内好像有火一样，整个肠胃都发麻，感觉在烧。那这到底是怎么了呢？有哪些人知道这具体是什么情况呢？除了感觉到肠胃烧，可能还伴随着胃胀气，嘴干的感觉。

　　其实这是属于肠胃燥热的情况，那是怎么才引起的肠胃燥热的呢？这肯定与你平常的饮食脱不了关系，你可以想一想你在肠胃烧的之前有没有吃什么东西，一般来说你吃了辛辣的食物都会引起肠胃灼烧，比如火锅，麻辣烫，辣条。这些食物都会刺激到肠胃，引起灼烧感。

　　如果你出现了这种感觉一定要停止进食辛辣的食物，不然你在很长一段时间都会觉得胃难受甚至是想吐。但是出现灼烧感也不要一直灌水，尤其不能是冰水，不然会更加难受。平常饮食尽量清淡一点点，火锅麻辣烫这些适可为止就好。多吃一点蔬菜和水果，这样有利于肠胃的健康。

　　肠胃健康不只是说说，肠胃麻烧可能只是一时，但是不注意就容易有肠胃病，所以小编在这提醒提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。