随着强冷空气的来袭，天气越来越冷了，走在路上都能够哈出冷气。晚上睡觉的时候脚跟冰棍似的怎么也捂不热，以至于现在就有很多人开始用起了电热毯。大多数人只是觉得全身发冷是因为自己身体不太好怕冷而已。却很少去想为什么自己会这么怕冷，其实有一种全身发冷就是轻微肠胃炎引发的。那么该怎么改善这种状况呢，让我们一起去看一下吧。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　保暖是必不可少的，多穿一点衣服。不要因为冬天穿太厚的衣服会显得臃肿而不好看就穿很少，不要为了风度而牺牲温度。晚上睡觉之前可以用热水泡脚，加上适量的艾草叶。俗话说得好，寒从脚起，脚不冷了全身自然也就暖和了。而且这样还可以起到促进全身血液流通的作用。

　　 少吃热腾腾的火锅，虽然冬天吃火锅是一件非常幸福的事情但是火锅那种过烫的食物会伤害到我们的肠胃哦。多吃新鲜的蔬菜水果才是对肠胃最好的哦，比如胡萝卜、茼蒿菜、空心菜、黄瓜、香蕉、猕猴桃、海棠果等。日常生活中养成多喝热水的习惯，可以用保温杯装上热水随身携带。