发生肠胃炎一个最为显著的特征就是会出现拉肚子的情况。拉肚子这个过程我想经历过的人都会知道那是多么痛苦的。正常的人一般就会上一到三次大厕，而肠胃炎拉肚子的人只看见往厕所跑，上厕所的次数高达十几次，平均几分钟就一次，要是遇到晚上拉肚子的情况，那就根本谈不上休息了。第二天的工作和学习也会受到严重的影响。对此我们有没有什么办法呢？

　　首先我们要知道的就是我们是因为肠胃问题而导致的腹泻，所以究其根源要想改变肠胃的状况，我们就得从饮食方面下手。因为一旦我们进食了不干净的食物就会引起腹泻，除此之外有刺激性的肠胃一时无法接受的食物都会引起腹泻。所以要想做到不腹泻就得从根本上预防，不吃有刺激性的食物。太冷太辣的食物都是对肠胃有刺激的。另外不干净的食物不吃，现在外面的食物真正让人放心的真是少之又少，许多黑心的商家为了赚钱不惜挂羊头卖狗肉。所以最好能够自己做。以上这些都是长久之计。

　　如果发生了拉肚子的情况，首先我们要做的就是止泻，那如何止泻呢？那就得寻求药物的帮助，小编要向你推荐蒙脱石散，这是一款很好用的止泻药物。它为粉剂，用开水泡开服用可以很好地止泻。喝了药的同时我们还要注重补水，喝一些淡盐水，清清肠胃顺便弥补拉稀所造成的水分流失。

　　拉肚子是一个很痛苦的过程，而且拉肚子本身就会使体内的有益菌减少，加上吃药输液等在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，体内的有益菌就会逐渐减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还会容易出现恶性循环反复拉肚子，及时补充一些有益菌或者给有益菌群提供营养的奘灵水苏糖，通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，降低肠道的敏感性，会对拉肚子有不错的帮助。