带孩子在外面吃饭的时候是不是经常会有孩子吃完饭就肚子痛拉肚子的情况呢。一般这种情况下只会想到饭店里的食物是不是不干净。但是除了这个因素之外，其实也代表着孩子本身肠胃状态应该不是很好。那么孩子肠胃不好应该怎么调理呢，今天就让小编带大家一起去了解一下常见的帮助孩子调理肠胃的方法吧。

　　 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 运动很重要，孩子不主动去做运动的话家长可以引导一下他，平时多带孩子去户外做运动。每天抽出一点时间带着孩子一起去跑步或者是跑步，教孩子打乒乓球、羽毛球、排球之类的也可以。体育锻炼可以帮助孩子更好的生长发育，除了能够改善孩子肠胃不好的状况以外还能够联络感情。

　　 饮食很重要，不要让孩子经常吃炸薯条炸鸡翅之类的油炸食品。油炸食品是完全没有任何营养的而且还会发胖，肠胃也要费很大的工夫才能消化掉它们。让孩子少喝可乐雪碧之类的碳酸饮料，这些饮料中往往含有色素和防腐剂还有各种各样的食品添加剂，对孩子的健康成长没有好处。让孩子多吃绿色蔬菜和新鲜水果才是最健康的。