遇到肠胃堵塞的时候应该怎么办呢？肠道有时候就像是一个城市的下水道一样，如果一旦遇到了下水道堵塞的问题，这个城市就会出现洪涝的问题，肠道也一样，如果它出了问题身体就容易出现其他的不适。所以时常清理肠胃就特别重要，那有没有什么东西清理肠胃呢？现在就让小编来带你看看。

　　当肠胃开始堵塞的时候也就是意味着出现了便秘的问题。可是你知道为什么会出现肠胃堵塞的问题吗？第一就是现在许多人都是一天到晚坐着，尤其是一些办公室工作的人，整个肚子压着，肠胃全压在一块，消化功能就会减弱不少。导致消化不良。还有就是吃的食物太过于油腻，你要知道这一类的食物消化起来是多么困难。

　　所以当你了解到问题存在的原因，你就得对症下药。不要久坐，多加锻炼。有人就会说了那是工作没有办法，其实这个时候你可以动，就通过吸气呼气来运动肚子即可。在平常的时候也应该多加锻炼，饭后散散步也是好的。另外那些难以消化的食物就少吃，多吃一些可以增强肠胃蠕动的食物，如高纤维的蔬菜还有香蕉一类水果。

　　当然小编还有一个小秘诀，那就是奘灵水苏糖，可作为双歧杆菌等有益菌高效营养物质是人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖，重建和恢复肠道微生态平衡，改善肠道功能；同时双歧杆菌酵解“奘灵水苏糖”产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸，促进肠道蠕动，而使肠道推进运动能力增强；另外，“奘灵水苏糖”有较强的吸水性，其能增加排便中的含水量，使其易于排出体外。服食奘灵水苏糖是目前发现的对人体百益而无一害的最有效的治疗便秘的手段。