肠鸣、拉肚子是通俗来讲就是体内的胃肠道功能发生紊乱，因此失去了菌群平衡从而体内产生了大量气体，气体本身就是会运动的，因此就会出现肠鸣。肠鸣腹泻看似无伤大雅，实则严重影响着人们的生活，试想你正在努力还一份文件老总马上就要结果你不停拉肚子，最后任务没完成老总对你很失望，你的工作也不开心。那么肠鸣腹泻怎么办？如何治疗更为妥当？

　　首先，病从口入足以见得饮食对肠道的影响是最直接的，如果你暴饮暴食，吃了一些让肠道不舒服的东西，如吃油炸辛辣的食物，这些对肠道的刺激非常大，也是造成肠鸣腹泻的主要原因。其次，平常不注意肠道健康，三餐不定且爱吃过油过腻的食物就会引发消化不良，进而引发肠鸣腹泻。最后，不排除患了胃肠道疾病，如果反复出现这种情况可以去医院进行检查。

　　因此，平时要注意饮食，一日三餐，荤素搭配合理；不暴饮暴食，不吃让自己肠胃不舒服的食物。此外，平常还要多喝水。肠鸣腹泻不可轻视，如果患者病程长达一个月左右，表示肠胃有炎症发生。患者应及时补充水分和营养，否则会引发脱水和营养不良的情况。

　　还可以饮用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是作用于胃肠道的纯生物冲剂，不会被人体吸收，为有益菌群提供营养，促进其繁殖。奘灵水苏糖对改善肠道内的菌群平衡有很好的作用。水苏糖能快速作用与肠道内的有益菌，为有益菌提供营养，帮助增值其生长，抑制有害菌的产生，使之恢复到平衡状态。目前已经广泛应用于胃肠道疾病。像肠鸣音亢进的效果都是非常明显。

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