肠胃炎其实算不上什么大病，但是也算不上感冒鼻塞那样子过几天就会自然好的小病，它其实很好治但是也不好治，好治在不需要什么电视剧一样的千年灵芝，难治就在于太难坚持下去了。要想治疗它首先我们就要知道它是什么。

　　经常拉肚子，肚子痛，感到头晕恶心想吐，食欲不振，稍微走一下就汗如雨下，容易口渴，皮肤干燥。整个人没有什么精神懒得说话，浑身软绵绵的没力气。一般如果你出现以下症状就很可能是肠胃炎了。

　　为什么会得肠胃炎呢，毕竟刚出生的时候没有几个人的肠胃是不好的，好好的肠胃怎么会突然就出问题了呢，这跟不健康的饮食习惯，作息时间不规律，长时间压力过大，缺乏体育锻炼脱不开关系。

　　饮食上多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不要为了赶时间就狼吞虎咽。要养成勤洗手的习惯，饭前便后都要洗手，人的双手其实有许多的细菌。所以平时一定要多洗手。

　　多运动，加强体育锻炼，早睡早起不要熬夜晚睡。不能一直给自己太大的精神压力，适当的放松娱乐一下。

　　胃肠不好的朋友可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力，减少疾病的侵害。