肠胃炎在现代是很常见的病症，好好的治疗加上日常的保养能够让肠胃快速恢复，但选择性忽略会让病情加重，不得不说，很多时候我们都能够对疾病进行预防，但我们并不关心治疗肠胃炎这件事，反正只是偶尔犯犯病，忍忍就过去了，这没什么。它就像一颗定时炸弹一样在我们的身体里，随时有可能会。引起肠炎的因素究竟有哪些？来跟着小编一起看看吧。

　　吃了生冷变质的食物，如放置了一晚上已经变质了的食物，不干净的海鲜，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品。饮食不规律，有的时候一整天都不吃东西，有的时候又暴饮暴食，吃完了正餐，晚上临睡前还要吃宵夜。吃了太多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，这都有可能引发肠胃炎。有些人对食物产生过敏反应。急性肠炎夏季节多发，与天气炎热、食物易腐败有关。把好“病从口入”这一关，急性肠炎会大大减少。着凉，天气骤变的时候要及时加减衣物，晚上注意盖好被子。寒气进入到了身体里，也会突发肠胃炎。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。