大家有没有突发肠胃炎的情况？在饭桌上，前一秒还好好的，突然之间肚子就有点隐隐作痛，那种感觉说不出来，就是不舒服，好像有人用电钻在肠胃里慢慢的钻着，很难受。在肠胃炎的治疗这件事上，很多人一般都会在肚子不舒服的时候去买药，吃了药，身体感觉好很多了之后，就立刻停药。我们都知道西医是治标不治本的，暂时的恢复不代表康复，这个病就像一颗定时炸弹一样在我们的身体里，随时有可能会引爆。要想要根治，我们就要了解自己的肠胃病是怎么引起的，从根源入手消除祸患。

　　要保证饮食清淡，类似于路边的油炸食品，日料店里的刺身，重庆麻辣老火锅等，在生病的时候就不要吃了。因为这些东西都会增添肠胃的负担。饮食不规律，吃的东西太过于油腻和辛辣，吃了生冷的东西，如果吃下去的食物是没有煮熟的，就会将细菌带到肠胃里，对我们的肠胃造成一定的损伤，甚至会引发一系列的病症，特别是对于那些身体功能还没有发育完善的小孩子。所以说，不要为了一时的嘴瘾，让自己更加的难受哟。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。