我们都知道慢性肠胃炎是肠胃炎的一种，虽然慢性肠胃炎没有急性肠胃炎那么令人难受，但是却比急性肠胃炎更难治疗。慢性肠胃炎特别容易复发，而且经常反反复复复发，很难彻底根治。所以说慢性肠胃炎可是比急性的麻烦多了，得了慢性肠胃炎，日常有许多需要我们注意的地方。下面就跟小编一起来看看吧！

　　慢性肠胃炎的发病诱因有许多如：饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物、有长期、大量地饮酒和吸烟等都易诱发或加重病情。我们要注意的真的挺多。

　　首先第一我们要注意饮食，饮食要规律，定时定量，不能暴饮暴食，要减轻胃肠负担，如果热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

　　第二、避免食用各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，我们要尽量饮食清淡温和，易消化，多喝水。

　　第三、日常注意腹部保暖，避免受凉多注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起。注意酸碱中和，忌烟酒等刺激性东西。我们也要多运动，培养良好的生活方式。

　　肠胃不好还有一种非常安全简单的方法，可以让早晚各一袋微生态制剂——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是从植物中提纯，专门喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质，周期性服用奘灵水苏糖对常见的胃肠炎及消化道问题修复效果非常不错。