身体一切正常，但是肚子总是咕噜噜的叫，不知道什么原因。工作、生活中常常能听到自己的肠鸣音，让人感觉非常不好意思。大多数的人都有过肠鸣的现象，但对于不了解它的人来说，可能会觉得自己患上了某种疾病，产生紧张的情绪。

　　肠鸣分为三种情况：一是环境因素，现在的年轻人尤其喜欢油炸食品和碳酸饮料，并且常常不按时吃饭，如到了饭点却还没进食，饥饿会引起的肠道条件反射。

　　二是精神因素造成的。如有紧张、焦虑、抑郁等异常情绪，也会导致肠鸣音活跃，严重者还会出现腹泻等生理反应。

　　三是药物原因，如服用泻药等促进肠道蠕动的药。除此之外，则有可能是病理性原因导致。

　　一般情况下我们几乎听不到肠鸣的声音，要是仔细听的话它也是声低弱而和缓的，因此在出现有肠鸣音高亢而频急等情况时，就表示肠胃不适了。生活中很多人经常会出现有各种肠鸣症状，有的鸣响在脘，而有的腹中肠鸣如雷，这些都是常见的症状。

　　肠鸣的情况非常常见，但对于其原因大部分不能患者都不够了解，这对以后的预防以及缓解都非常不利。正常人都有肠鸣，但如果肠鸣活跃，声音较大，则应该引起关注。

　　知道了这些是不是感觉自己要养成良好的生活习惯。比如相反三餐规律、荤素搭配、早睡早起、乐观向上等。这对肠鸣等症状同样具有很好的治疗作用。注意：各种生冷食物，应该避免食用哦。还可以用奘灵水苏糖来治疗，奘灵水苏糖作为双歧杆菌等益生菌的专用营养物质，能使其生长和繁殖，在胃肠道以绝对菌量优势去压制有害菌的增殖和兴风作浪，达到“以菌（有益菌）抑菌（有害菌），以正压邪”的目的，从而改善因菌群失调而引起的消化不良，促进机体对营养物质的消化吸收。