慢性肠炎并不像急性肠鸣一样突如其来的发作，但并不意味着它就不严重了，病菌就像是温水煮青蛙一样一步一步的腐蚀着肠胃的健康同时也摧毁着身体各项机能。除了反复发作的腹痛之外还可能会引起各种各样的并发症，比如出血、穿孔、中毒性肠扩张、息肉增生或癌变等。

　　因此我们决不能忽视慢性肠炎，不要认为它只是一个小问题，但是也不需要草木皆兵的整天紧绷，只要知道了方法在日常生活中多注意些的话慢性肠炎和肠鸣其实是很好解决的，不需要花高昂的价格去治疗也不需要花费大量的精力。

　　首先就是不得不说的饮食方面啦，不管天气多热，都不要吃刚从冰箱里拿出来的饮料或者是水果，吃水果的时候一定要削皮，因为水果皮上会有许多的细菌或者是农药残留，不要吃辛辣油腻刺激性食物，辣条，生煎包，麻辣烫，油炸食最好少吃或者不吃。

　　平时要多运动，比如饭后散散步，饭后百步走，活到九十九。周末的时候可以挑一个好天气和家人朋友出去爬爬山。锻炼到身体的同时还可以和家人朋友联络感情。日常生活中不要晚睡不要熬夜，早睡早起身体好。

　　奘灵水苏糖也是很好的选择，它能通过激发双歧杆菌活力，改善肠道运动环境，肠道分解、消化食物的能力大大加强，对各种营养成分都能够吸收得比较充分，减少产生致癌物质的原材料；使肠道运动加速，排便及时顺畅，腐败的有害物质得以迅速地排除体外，有效减少近年来急剧增加的大肠癌、结肠癌、乳腺癌等的发生。