1、过敏性肠胃炎的症状有吃了饭之后立马就会拉肚子，肚子一受凉，又或者是吃了不好的东西的时候也会容易拉肚子。2、急性肠胃炎，通常是因为吃了生冷腐坏，油腻，辛辣等东西，导致肚子痛以及拉肚子。3、如果你每次吃了饭之后都会有很长时间的饱胀感，这其实是因为，原本45分钟一轮的消化，延长到了一个小时，或者是更久的时间，这时你的肠胃功能已经发生了紊乱。4、胃癌的症状是，吃了饭之后腹部有胀痛的感觉，常常伴有恶心想吐，有的时候还会吐血，以前的胃病越来越严重，并且时常感觉贫血，越来越瘦，而且还不想吃饭，能够在肚脐，或者是心口的地方摸到有硬块。有些朋友会觉得，这些症状不都差不多吗？其实还是有区别的，一定要细心区分哟。

　　这个时候我们要怎样调养自己的肠胃呢？一定要有一个规律的作息，每天的三餐一定要在正常时间好好吃，吃早午餐的习惯是一种非常不好的习惯，要及时的改正。馒头和木瓜都可以养胃，每天还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但是不要过量，因为有一些粗纤维的蔬菜不容易被胃消化。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。