上厕所总是上不出来真是很烦躁，大便干燥不成型怎么办呢？有什么办法能够解决大便干燥不成型的问题呢？为什么大便会干燥不成型呢？大家是不是有很多问题很疑惑，没关系，还有小编在呢，小编给大家支几招，轻松解决大便干燥不成型问题。

　　大便干燥不成型可能是由于肠道功能紊乱引起的症状，肠道功能紊乱一般会引起大便干结，可能是便秘，也有可能是消化不良等原因，大多时候都是便秘所致。

　　知道病因后，我们就可以想治疗的方法，或者防治的方法。关于大便干燥不成型我们可以饮食调节。大便干燥不成型可能是我们吃的饮食太过油腻、上火，有刺激性，刺激肠胃不舒服，导致便秘等等，当我们大便干燥不成型时我们就要注意饮食清淡了，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果和粗纤维食物，尤其是清热降火的水果，空腹吃香蕉是个通便的好选择，多饮水，补充水分，还要注意休息，这样也可以防治大便干燥不成型。

　　大便不成型很多时候是我们的不良生活习惯所导致，我们要养成良好的生活习惯，养成良好的排便习惯，最好是每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持10分钟。在排便时可以考虑下奘灵水苏糖，奘灵水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强，从而构建良性、自然的排便习惯。我们要养成良好的排便习惯离不开它。

　　小编能说的也就只有这么多了，希望能帮助大家解决问题，也祝大家能够早日康复吧！