肠鸣腹泻腹痛，这都是因为消化不良引起的。一般都是因为没有按照规律饮食，不注意自己的身体才会造成这三种情况。肠鸣是一种很正常的现象，因为肠胃在消化食物的过程中都会产生蠕动，而肠鸣就是蠕动的声音。但是如果长期肠鸣伴随着胀气和腹痛就不能轻视了。这可能是肠胃炎的前兆，所以一定要确保自己一日三餐都准时吃了，吃得好不好。

　　腹泻的可能性有很多种，有可能是消化不良引起的腹泻，还有可能是食物不新鲜或者是食物中毒引起的，俗称就是拉肚子。肠胃不好的人经常就这个问题，这就要求我们注意对肠胃的保养，可以多喝清粥和热水。腹泻严重者一定要去就医，不然会影响正常生活。腹痛分为上腹痛和下腹痛，上腹痛，是指肚脐以上的腹痛，一般室友肠胃炎引起的腹痛，吃坏肚子，食物中毒或者是肠胃炎等等，也有人因为腹痛而引起的腹泻，下痢不止。这就是因为平常生活中对肠胃保养的不到位，引起的肠胃炎所导致的。

　　缓解腹痛的速效办法是1，停下来将手举高，并且用手指挤压痛处，然后抿住嘴唇并重重的吹一口气，这样会减轻隔膜的压力，腹痛会随之减轻。2，用腹部呼吸，躺在床上放一本书在扶不上，每次呼吸时书会随着腹部一下一下，腹部呼吸也可以帮助加强腹腔壁，因而会减少隔膜的跳动和挤压。在发生肚子疼时，切忌去揉搓腹部，虽说可能会暂时缓解肠胃的疼痛，但是这样不仅不能止痛，而且可能会加重病情。3，奘灵水苏糖是作用于胃肠道的纯生物冲剂，不会被人体吸收，为有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，对肠鸣音频现有很好的帮助。